7 октября 2021 года - Всемирныйдень зрения
Всемирный день зрения — международный праздник, призванный привлечь внимание к проблемам слепоты, нарушения зрения и реабилитации людей с нарушением зрения. Проводится по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
По статистике, на каждые 7 млрд. человек приходится 300 млн. с частичной потерей зрения и 40 млн. человек полностью слепы.
В России заболеваемость патологией органа зрения составляет около 11 тысяч человек на 100 тысяч населения. По данным главного офтальмолога РФ, директора Московского НИИ глазных болезней им. Гельмгольца Владимира Нероева, количество учтенных слепых и слабовидящих в нашей стране составляет 218 тысяч человек, из них абсолютно слепых — 103 тысячи.
Ежегодно в России число лиц, впервые ставших инвалидами из-за нарушения зрения, составляет около 45 тысяч человек. В контингенте «инвалидов по зрению» 22% составляет молодежь.
Специалисты уверены, что в 80% случаев можно было предотвратить или излечить болезни, повлекшие за собой полную утрату зрения, поэтому не стоит забывать о мерах профилактики глазных болезней.
Врачи рекомендуют:
- отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение;
- делать гимнастику для глаз, зрения;
- соблюдать правила личной гигиены и не трогать глаза и веки немытыми руками;
- оберегать глаза при работе с опасными веществами защитными очками;
- не читать лежа и в движущемся транспорте;
- не забывать о сбалансированном питании – включении в рацион богатых витаминами овощей и фруктов;
- поменьше времени проводить перед телевизором и за игрой в электронные игры;
- при работе за компьютером использовать современный монитор и качественные программы;
- необходимо, чтобы рабочее место было достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза.
Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго!
